Date / Heure
Date(s) - 05/02/2018
14 h 30 min - 16 h 00 min

Emplacement
Salle du Steir

Catégories

• Rencontre

L’association Asept Bretagne, partenaire des caisses de retraite, est une association de prévention et
d’é éducation à la santé, qui anime différents ateliers sur les territoires de la région pour les personnes retraitées de 55 ans et plus. Ces actions sont financées par Cap Retraite Bretagne, l’association inter régimes pour la Coordination des Actions de Prévention retraite Bretagne. Elle propose des ATELIERS VITALITE, animés par des professionnelles formées à la méthode (pour des groupes de 8 à 15 personnes) Ces ateliers comportent 6 séances, d’environ 2h30 chacune, à raison d’une par semaine.  Le but est de prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité… Ce programme d’éducation à la santé à pour objectif d’aider à améliorer la qualité de vie et à préserver le capital santé des participants. Une participation financière de 20 € est demandée aux personnes pour la totalité de l’atelier.

Renseignements et  inscriptions :  le secrétariat de l’Asept est disponible par mail ou par téléphone :
02 98 85 79 25 asept.bretagne@msa-services.fr

Le contenu des ateliers

 1 “Mon âge face aux idées reçues”
Comment appréhender positivement cette nouvelle
étape dans sa vie. Atelier

2 “Ma santé : agir quand il est temps”
Les indispensables pour préserver sa santé le plus
longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins,
traitements…

3 “Nutrition, la bonne attitude”
Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé. Atelier

4 “L’équilibre en bougeant ”
Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique. Atelier

5 “Bien dans sa tête”
Identifier les activités qui favorisent le bien-être :
sommeil, relaxation, mémoire…
6 Un « chez moi » adapté,
Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr. ou “

À vos marques, prêt, partez” Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous.